Librus

Oficjalna aplikacja Librus

Odczaruj naukę – stwórz wizję i dąż do celu

Pamiętasz poprzedni artykuł – Odczaruj naukę  – dwa proste kroki do pozytywnego uczenia się? Jesteś po małym przemeblowaniu w swojej głowie, by odnaleźć motywację do uczenia się. Dzięki autorefleksji odzyskujesz swoje moce, by uwierzyć w siebie. Teraz czas na Twoje działanie! Przygotowałam dla Ciebie kolejne wyzwanie: odczaruj naukę – zmień ją w pozytywne działanie. Potrzebne Ci będą: zbudowanie swojej wizji oraz poznanie zasady żółwia.

Co ma wspólnego wizja, żółw i pozytywne działanie w uczeniu się?

Każdy z Was realizuje wiele celów edukacyjnych: chcę być lepszym uczniem, zostać laureatem ogólnopolskiego konkursu, poprawić ocenę, rozwinąć umiejętności planowania i organizacji czasu, dostać się do dobrego liceum, zdobyć atrakcyjny zawód.

Warto więc mieć wyobrażenie nt. swojego życia – cel, świadomość dokąd zmierzasz, czyli co i jak planujesz, jak świętujesz swoje sukcesy. WIZJA to cel – Twoje zadanie, zamiar, plan, marzenie z datą realizacji (z wizją końca). Może masz już kalendarz na ścianie i wyznaczasz sobie cele edukacyjne?

Czasem nasze działania nie są zaplanowane, a więc cele realizowane są nie do końca świadomie. Wtedy przydatna staje się ZASADA ŻÓŁWIA, która mówi, żeby powoli podążać małymi kroczkami do celu. Pamiętasz bajkę o żółwiu i zającu? To bardzo stara bajka, którą w czasach starożytnej Grecji spisał Ezop. Żółw jest wolniejszy od zająca, ale – ponieważ jest też systematyczny i wytrwały – w końcu wygrywa wyścig.

a_odczaruj_nauke_LR_graf.jpg

Rys. Zasada żółwia – powoli, małymi kroczkami do przodu.

Spróbujmy w takim razie zastosować zasadę żółwia i wyznaczyć wizję. W pierwszej kolejności warto stworzyć wizję siebie.
1. Odpowiedz na pytania: czego pragniesz, co chcesz osiągnąć?

Na przykład:

  • zostać Youtuberem
  • zdać egzamin i dostać się na “polibudę”
  • zrobić prawo jazdy na motor
  • nauczyć się języka chińskiego i wyjechać do Chin
  • naprawić rower
  • nauczyć się uczyć
  • zdrowo odżywiać się
  • zostać weterynarzem
  • nauczyć się jeździć konno
  • nauczyć się pływać
  • nauczyć się gotować
  • nauczyć się panować nad stresem szkolnym
2. Aby cel przybliżał Cię do sukcesu powinien być:

  • TWÓJ, czyli ważny dla Ciebie – musisz tego chcieć

    Cel ma być dla Ciebie wartościowy. Zaangażujesz się w realizację celu tylko wtedy, kiedy sam sobie to zadanie wyznaczysz.

  • POZYTYWNY– skierowany na osiągnięcie sukcesu

    Koniecznie zobacz swoim “wewnętrznym okiem” siebie triumfującego. Zobacz siebie z wizją ukończonego wyzwania.

  • TERMINOWY – osadzony w czasie, w kalendarzu

    Wyznacz określoną datę osiągnięcia celu. To ważna umiejętność, aby utrzymać cel. Czego tak naprawdę chcesz – dziś, jutro, w tym tygodniu i miesiącu, o tej porze roku, w ciągu tego roku i w czasie pięciu lat?

  • KONKRETNY – nastawiony na mierzalny wynik

    Zamiast określenia „pragnę mieć prawo jazdy”, lepsze jest określenie: „do dnia (...) chcę zdać egzamin na prawko” lub do “dnia (...) zdaję egzamin na prawo jazdy, a miesiąc później jestem szczęśliwym posiadaczem prawa jazdy”. Albo zamiast pragnienia: „będę lepszy uczniem”, lepsze jest: „poświęcam (…) czas na odrabianie lekcji oraz planuję czas każdego dnia”.

  • ODRĘCZNIE SPISANY

    Pisząc na kartce, angażujesz się w działanie i zobowiązanie. Swój cel możesz przedstawić innym, co dodatkowo wzmocni postanowienie. Możesz napisać też list do siebie, w którym opiszesz swoje cele.

  • REALNY, czyli osiągalny. Poczuj, że możesz to zrealizować

    Nie może to być koncert życzeń, że chcesz to i owo. Twój cel jest tym, za czym tęsknisz, co przypuszczalnie możesz osiągnąć. Uważam, że nie ma lepszych lub gorszych celów, mają być uczciwie wybrane.
3. Teraz należy wizję przekształć w cel: konkretny, realny, terminowy i pozytywny.

Na przykład:

  • Do końca wakacji 2022 r. jeżdżę konno w terenie.
  • Przed ukończeniem 19 roku życia zdam egzamin (teoretyczny i praktyczny) na prawo jazdy kat. B.
  • W ciągu jednego miesiąca (od 1 października) czytam dwie książki rozwojowe: (tytuły…).
  • W kwietniu 2022 r. jestem laureatką ogólnopolskiego konkursu z fizyki (z zakresu…).
Pamiętaj jednak, że wizja to nie wszystko. Trzeba ją połączyć z działaniem.
“Nie wystarczy wpatrywać się w schody. Musimy wspinać się po ich stopniach.” Vaclav Havel

4. W następnej kolejności stwórz listę kroków, działań, które podejmiesz w kolejnych dniach, miesiącach. Wtedy cel stanie się rzeczywistością. Zrób plan działania – półka po półce, szuflada po szufladzie. Wyznacz czas na jego realizację, np. 15 minut dziennie. Takie listy porządkują Twój dzień, miesiąc, rok. To będzie taka mentalna lista priorytetów, która da Ci poczucie sprawstwa. Pamiętaj: mały postęp, to też postęp, a mało to nie nic.

Przykład:

Moja wizja:
Zostać YouTuberem (i to nie byle jakim).

Mój cel: Do końca 2022 r. zamieszczam treści na YouTube – 10 publikacji, tj. krótkie, amatorskie filmiki na temat (....).

Czego nie mam na starcie? Co mam już na starcie? Co zrobię?
Brak synchronizacji YouTube z urządzeniami (tablet, nowy telefon) Mam konto na YouTube. termin..........................

Zmienię ustawienia i preferencje. Dodam swoje zdjęcie.
Brakuje mi długoterminowego planu (do końca 2023 r.) Mam pomysł na siebie. Chcę być (jakim?) ……... YouTuberem. termin..........................

Wymyśłam najlepsze sposoby na zwiększenie liczby wyświetleń (wideorecenzje, tutoriale, Q&A, streaming, „Top 5”).

Planuję terminy publikacji.
Nie wiem, jakiego rodzaju treści mają pojawiać się na kanale. Mam pomysły na 10 filmów. Jest mnóstwo poradników na temat, jak zostać YouTuberem. termin..........................

Tworzę 20 kolejnych interesujących i wciągających treści, związanych z moimi zainteresowaniami. Będę wtedy autentyczny. Kupuję i czytam poradniki.
Nie wiem, czy będę wytrwały i zmotywowany (czy będę tworzyć regularne publikacje)? Mam motywację - mam plan na 10 filmów. termin..........................

Publikuję regularnie, dwa filmy na miesiąc, co dwa tygodnie.

Szukam inspiracji w Internecie.

Szukam swojego idola, z którego mogę czerpać inspirację i budować motywację).
Nie mam profesjonalnej kamery, mikrofonu i oświetlenia. Mam dobry smartfon. termin..........................

Kupię dobry mikrofon i statyw. Zawsze będę zwracać uwagę na warunki panujące przy nagrywaniu – jakość naturalnego światła, ewentualne szumy czy hałasy.
Nie mam płatnego programu do montażu filmów. Mam darmowe programy do edycji zdjęć i filmów. termin..........................

Kupię dobry i w optymalnej cenie program (jaki?) do edycji filmów.
Nie mam doświadczenia w edytowaniu i montowaniu efektów filmowych. Mam kolegę, który mi chętnie pomoże. Na YT jest mnóstwo tutoriali, z których można się uczyć. termin..........................

Umawiam się z kolegą …

Oswajam się z nowym programem. Uczę się wstawiania efektów specjalnych. Ćwiczę codziennie 1 godzinę.
Nie wiem, czy mam odporność na hejt. Mam pasję i zainteresowania. Charakteryzuje mnie kreatywność i autentyczność. Mogę robić swoje i nie zwracać uwagi na ludzi, którzy chcą mi tylko dokuczyć, a nie pomóc. (termin..........................

Rozmawiam o tym z przyjacielem, rodzicami.

Uczę się skupiania i wyobrażam sobie szczęście i triumf.
Nie mam pewności, czy dobrze się wypowiadam. Obawiam się stresu przed kamerą. Lubię mieć przygotowany w punktach scenariusz wystąpienia, to mi daje siłę i odporność na stres (termin..........................

Ćwiczę poprawną polszczyznę. Nagrywam siebie i szukam błędów. Testuję siebie.

Nagrywam swoją gestykulację i sprawdzam siebie.

Proszę o informację zwrotną mojego nauczyciela, rodzica, przyjaciela.
Cele edukacyjne możesz wyznaczać, realizować, osiągać. To się nazywa planowanie. Odpowiedź na pytanie, co będziesz robić każdego dnia, to również wyznacznik efektywnego i pozytywnego uczenia się. Już proste planowanie czynności dnia codziennego uczy dobrych nawyków.

Celebruj postępy

Nawet jeśli uporasz się z jednym krokiem, działaniem – uczcij to. Możesz zaprosić przyjaciół na lody. Może to być też włączenie ulubionej muzyki, poczytanie książki i relaks w świeżo uporządkowanej przestrzeni. Zasługujesz na to.

Wyznaczanie celów nadaje życiu sens i buduje Twoją motywację do pozytywnego działania. Jeśli wyznaczysz sobie cel i go zrealizujesz, osiągasz sukces, wtedy sam dla siebie jesteś bohaterem/bohaterką. Jeżeli jeszcze cel do Ciebie nie przyszedł, to znaczy, że jest ambitny i idzie małymi kroczkami. Głowa do góry!






Magdalena Niedźwiecka-Anuszczyk
Pedagog, trener strategii uczenia się. Założycielka akredytowanej pracowni ćwiczeń i uczenia się dla nauczycieli i uczniów – Szkoły Pamięci Sensos w Łodzi. Prowadzi autorskie warsztaty i szkolenia z zakresu rozwijania kompetencji społecznych, osobistych i w zakresie uczenia się. Popularyzuje i promuje nowoczesne, oparte na dowodach metody i techniki budowania dobrostanu psychofizycznego. Wkrótce certyfikowany brainolog – trener odporności psychicznej.


Interesuje Cię ta tematyka? Przeczytaj również:

Najbardziej aktualne artykuły:
x

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Za ich pomocą zbierane są informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je m.in. w celach statystycznych, funkcjonalnych oraz dostosowania strony do indywidualnych potrzeb użytkownika i wyświetlania dopasowanych treści o charakterze marketingowym. Korzystając z serwisu bez zmiany konfiguracji przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisanie plików cookies w pamięci Twojego urządzenia. Możesz samodzielnie zarządzać cookies zmieniając odpowiednio ustawienia w Twojej przeglądarce. Więcej informacji o zasadach przetwarzania Twoich danych osobowych oraz przysługujących Ci prawach znajdziesz w Polityce prywatności.