Sięgnij po Rozgrzej mózg, wydrukuj karty memory i wykorzystaj jej podczas długiej podróży, gdy zaskoczy Was deszczowa pogoda lub gdy usłyszysz „Nudzi mi się”! Ćwiczcie pamięć i bawcie się dobrze – gdziekolwiek jesteście!

Jak ćwiczyć pamięć

Czytaj, rozwiązuj krzyżówki i zagadki logiczne, walcz z rutyną – np. zmieniając kolejność porannych rytuałów. Rozwijaj uważność i podejmuj nowe wyzwania. Sięgaj też po gry wspomagające pamięć i koncentrację, takie jak memory.

Gra pamięciowa – memory

Na czym polega rozgrywka? Niezależnie od liczby kart - zasady są takie same. Wydrukowane karty rozsyp obrazkami do dołu. Uczestnicy na zmianę odwracają kolejne pary. Gdy karty są różne – należy odłożyć je na miejsce, zapamiętując ich ułożenie. Gdy trafisz dwie takie same – zbierz je. Wygrywa ten, kto zdobędzie najwięcej par. A może sami stworzycie swoje reguły gry?

Ćwiczenia rozwijające pamięć to nie wszystko. Ważne są także:

• dobry sen,
• zbilansowana dieta,
• aktywność fizyczna,
• dbanie o dobre samopoczucie,
• unikanie nadmiaru bodźców.