Czym właściwie jest krótkowzroczność (inaczej miopia)?
Krótkowzroczność (minusy/miopia) to wada wzroku, w której dana osoba nie widzi wyraźnie obrazu w odległości (np. napisów na tablicy w szkole), natomiast wyraźnie widzi obiekty położone blisko (np. teksty i obrazy w czytanej książce). Zazwyczaj spowodowana jest zbyt dużą długością gałki ocznej.  Krótkowzroczność dotyczy prawie 1 na 3 dzieci na całym świecie.^*2 Na jej powstanie wpływają czynniki takie jak genetyka, zbyt długi czas poświęcony na czynności wymagające patrzenia z bliska oraz niewystarczająca ilość czasu spędzanego na świeżym powietrzu.^3,4 Brak terapii krótkowzroczności może mieć wpływ na jakość życia dziecka,^5,6 wyniki szkolne i sportowe,^7-12 a nawet ograniczać wybór ścieżki zawodowej w przyszłości (wyklucza zawody pilota czy strażaka).¹³ Dodatkowo miopia może gwałtownie się pogłębiać, szczególnie u młodszych dzieci, dlatego ważne jest, aby rozpocząć terapię tak szybko, jak to możliwe.¹

Jak krótkowzroczność może wpływać na jakość życia dzieci?

Krótkowzroczność zazwyczaj pojawia się i narasta w okresie dzieciństwa i dojrzewania.¹ W miarę wzrostu wady wzroku, krótkowzroczność może znacząco wpływać na jakość życia dziecka, w tym na poczucie pewności siebie i łatwość nawiązywania relacji. Dodatkowo dziecko staje się coraz bardziej zależne od korekcji wzroku, aby móc w pełni uczestniczyć w zajęciach szkolnych, aktywnościach sportowych oraz innych codziennych czynnościach. Krótkowzroczne dziecko może mieć trudności z czytaniem notatek zapisywanych przez nauczyciela na tablicy lub wyraźnym widzeniem prezentacji wyświetlanej w klasie, co z kolei może mieć wpływ na jego wyniki w nauce.

Im dłużej dziecko nie nosi korekcji i nie są podejmowane próby spowolnienia krótkowzroczności, tym większy ma to wpływ na wyniki w szkole i rozwój społeczny. Co więcej, obecnie coraz więcej dowodów wskazuje na to, że krótkowzroczność może prowadzić do schorzeń zagrażających zdrowiu oczu w późniejszym życiu¹⁴, takich jak makulopatia krótkowzroczna¹⁵, odwarstwienie siatkówki¹⁶, jaskra¹⁷ czy zaćma¹⁸.

Jak można wyleczyć krótkowzroczność?

Niestety krótkowzroczność jest nieuleczalna, ale można spowolnić tempo jej pogłębiania się i wpłynąć w ten sposób na ostateczną wysokość wady wzroku, którą dziecko osiągnie w dorosłości. Służy temu kontrola krótkowzroczności.

Najczęściej do kontroli przyrostu krótkowzroczności stosuje się specjalne soczewki kontaktowe lub okulary. Bardzo ważna jest również prewencja, czyli zapobieganie. Poniżej znajdują się wskazówki i porady mogące pomóc oczom Twojego dziecka.

1. Wychodzenie na zewnątrz! Od spaceru w parku po jazdę na rowerze – patrzenie na obiekty znajdujące się w dali pozwala oczom odpocząć.¹⁹
   
   
2. Czas bez ekranu! Czas spędzany przed ekranami może męczyć oczy.²⁰ Ważne jest robienie przerw od patrzenia na tablet… i komputer, i telewizor, i smartfon też. Oczy dziecka będą za to wdzięczne!
   
   
3. Oglądanie przedmiotów z dystansu. To kuszące zwinąć się w kłębek blisko ekranu, ale są dowody wskazujące na to, że może to zwiększać ryzyko wystąpienia krótkowzroczności.²¹ Sugerujemy oglądanie ekranów smartfonów i czytanie książek z odległości równej przynajmniej odległości od łokcia do pierwszego zgięcia palców.²²
   
   
4. Odpowiednia ilość snu. Chodzenie spać późno może zwiększać ryzyko krótkowzroczności,²³ dlatego należy upewnić się, że dziecko śpi wystarczająco długo.
   
   
5. Regularne badania wzroku u specjalisty ochrony wzroku. Regularne badania pomagają wykryć zmiany, których rodzice, a nawet same dzieci, mogą nie zauważyć, a także mogą pomóc zachować zdrowie oczu w przyszłości.

Jeśli u Twojego dziecka stwierdzono krótkowzroczność, możesz wspomóc jego wzrok decydując się na jedną z klinicznie skutecznych metod optycznych, które pomagają spowolnić pogłębianie się krótkowzroczności.²⁴ Skonsultuj się ze specjalistą, aby zaproponował najlepszą opcję dobraną do potrzeb Twojego dziecka.

Soczewki kontaktowe MyDay® MiSight® 1 day

Jedną z metod kontroli krótkowzroczności są jednodniowe miękkie soczewki kontaktowe MyDay® MiSight® 1 day, noszone w ciągu dnia. Posiadają technologię ActivControl® Technology, która działa niezależnie od wieku, w jakim dziecko rozpoczyna terapię,^†25,26 i pomaga spowolnić rozwój krótkowzroczności nawet o około 50%.^‡25,26 Soczewki te są idealnym rozwiązaniem dla aktywnych dzieci. Soczewki kontaktowe ułatwiają też dzieciom noszenie ich przez minimalny czas wymagany do uzyskania najlepszych efektów terapii krótkowzroczności.^27,28

Soczewki okularowe do kontroli krótkowzroczności

Kolejną metodą są okulary korekcyjne ze specjalnymi szkłami do kontroli krótkowzroczności, noszone w ciągu dnia. Są dobrym wyborem, jeśli dziecko sumiennie nosi okulary, a także dla młodszych dzieci.

Soczewki ortokorekcyjne

Soczewki ortokorekcyjne to stabilnokształtne (twarde) soczewki kontaktowe zakładane na noc - bez konieczności noszenia ich w dzień. Mogą być najlepszym wyborem dla dzieci, które systematycznie uprawiają pływanie lub inne sporty wodne, gdzie okulary i miękkie soczewki kontaktowe nie są wskazane.

Soczewki kontaktowe MyDay MiSight® 1 day zostały zaprojektowane z myślą o spowalnianiu krótkowzroczności^‡25,26

Soczewki kontaktowe MyDay® MiSight® 1 day od CooperVision zostały zaprojektowane specjalnie dla dzieci.^{§25,28,29,30}  Mają podwójne przeznaczenie: nie tylko pomagają w prawidłowym widzeniu, ale też, dzięki wykorzystaniu innowacyjnej technologii ActivControl®, mogą pomóc spowolnić pogarszanie się krótkowzroczności aż o około 50%. ^‡25,26

Co więcej, technologia ActivControl® działa u prawie wszystkich dzieci z krótkowzrocznością,^◊26,30 a korzyści z kontroli krótkowzroczności utrzymują się po zakończeniu terapii.^¶26,31

Soczewki MyDay® MiSight® 1 day są łatwe w użyciu i noszeniu. Dzieci w wieku już 8 lat mogą je samodzielnie zakładać i zdejmować^**28 – aż 97% badanych dzieci było w stanie z powodzeniem je obsługiwać. ^**28

Dodatkowo, wykonane są z naturalnie zwilżalnego materiału, który utrzymuje nawilżenie, dzięki czemu zapewnia komfort przez cały dzień²⁶ – 100% badanych dzieci było zadowolonych z ogólnego komfortu noszenia soczewek.^††28

Co powinni robić rodzice?

Kluczowym czynnikiem jest regularne badanie wzroku u specjalisty, który ma kwalifikacje do badania dzieci. Badania wzroku najlepiej rozpocząć na wczesnym etapie życia, aby w razie potrzeby jak najszybciej wdrożyć niezbędną terapię. Dzieci powinny przejść pierwsze kompleksowe badanie wzroku już w wieku 3 lat. Następnie, jeśli specjalista nie zaleci inaczej, powinno się kontynuować badania wzroku co dwa lata, jeśli korekcja wzroku nie jest wymagana.

Na co dzień warto zwrócić uwagę na takie objawy jak mrużenie czy pocieranie oczu, czytanie książek w bardzo bliskiej odległości, siadanie blisko telewizora, częste mruganie, skargi na bóle głowy lub ”zmęczone oczy”, spadek zainteresowania sportem i obniżenie wyników szkolnych – to wszystko mogą być objawy wskazujące na problem z właściwym widzeniem.

Należy też zachęcać dzieci do spędzania dużej ilości czasu na świeżym powietrzu (co najmniej dwie godziny dziennie) i nie pozwalać dzieciom spędzać zbyt dużo czasu, patrząc na przedmioty blisko położone takie jak telefon, tablet czy komputer.

Dobra wiadomość jest taka, że krótkowzroczności można zapobiegać. W przypadku osób z krótkowzrocznością ważne jest to, że dzięki najnowszym rozwiązaniom można ją spowolnić. ^‡25,26

Jeśli chcesz sprawdzić czy Twoje dziecko może być narażone na wystąpienie krótkowzroczności, kliknij tutaj.



Literatura:

* Na podstawie kompleksowej analizy 276 badań, obejmujących łącznie 5 410 945 dzieci i młodzieży z ekwiwalentem sferycznym wynoszącym -0,50 D lub mniej, w wieku 6–19 lat z 50 krajów, z widocznymi różnicami w częstości występowania w różnych grupach demograficznych.
† Tak długo, jak soczewki były noszone, u dzieci z krótkowzrocznością w wieku 8-15 lat obserwowano spowolnienie narastania krótkowzroczności w terapii soczewkami MiSight® 1 day, które dzielą tę samą technologię ActivControl® Technology co soczewki MyDay® MiSight® 1 day.
‡ Korzystając ze zmierzonych i modelowanych danych zebranych w różnych grupach wiekowych (8-17 lat), postęp krótkowzroczności został spowolniony średnio o około 50% dzięki soczewkom MiSight® 1 day, które wykorzystują tę samą technologię ActivControl® co MyDay® MiSight® 1 day.
§ W oparciu o przestrzeganie harmonogramu wymiany, postępowanie z soczewkami, komfort, zadowolenie, jakość i ostrość widzenia.
◊ 90% oczu z krótkowzrocznością reaguje na terapię soczewkami MiSight® 1 day (w wieku 11–15 lat na początku noszenia, n=90), które wykorzystują tę samą technologię ActivControl® co MyDay® MiSight® 1 day.
¶ 12 miesięcy po zakończeniu noszenia soczewek, dowody wskazują, że żadne skumulowane korzyści w zakresie kontroli krótkowzroczności nie zostały utracone po 3 lub 6 latach noszenia soczewek MiSight® 1 day (średnio dla dzieci w wieku 8-15 lat na początku noszenia), które dzielą tę samą technologię ActivControl® Technology co soczewki MyDay® MiSight® 1 day. Zamiast tego wzrost długości gałek ocznych powrócił do wartości odpowiednich dla wieku poszczególnych osób.
** Po 1 tygodniu codziennego noszenia 41% oceniło komfort jako Doskonały (brak problemów z zakładaniem i zdejmowaniem soczewki), 34% jako Bardzo dobry (okazjonalne problemy z zakładaniem i zdejmowaniem), 22% jako Dobry (pewne problemy z zakładaniem i zdejmowaniem, ale czynności te zwykle zakończone były sukcesem).
^†† Uczestnicy badania klinicznego podczas wizyty po 1 tygodniu. 38% oceniło ogólny komfort jako bardzo dobry, 53% jako dobry, a 9% jako średni.
1. K. Zadnik et al. Factors Associated with Rapid Myopia Progression in School-aged Children. IOVS 2004;45(13):2306.
2. Liang J, Pu Y, Chen J, et al, Global prevalence, trend and projection of myopia in children and adolescents from 1990 to 2050: a comprehensive systematic review and meta-analysis, British Journal of Ophthalmology, Published Online First: 24 September 2024
3. Holden BA, Fricke TR, Wilson DA, et al. Global prevalence of myopia and high myopia and temporal trends from 2000 through 2050. Ophthalmology. 2016;123(5):1036-1042.
4. Jones LA, Sinnott LT, Mutti DO, Mitchell GL, Moeschberger ML, Zadnik K. Parental history of myopia, sports and outdoor activities, and future myopia. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2007 Aug;48(8):3524-32.
5. E. L. Lamoureux, J. Wang, T. Aung, S. M. Saw, T. Y. Wong; Myopia and Quality of Life: The Singapore Malay Eye Study (SiMES). Invest. Ophthalmol. Vis. Sci. 2008;49(13):4469.
6. Chua S.Y.L., Foster P.J. (2020) The Economic and Societal Impact of Myopia and High Myopia. In: Ang M., Wong T. (eds) Updates on Myopia. Springer, Singapore.
7. Ma X, et al. Effect of providing free glasses on children's educational outcomes in China: cluster randomized controlled trial. BMJ. 2014 Sep 23;349:g5740.
8. Jan C, Li S, Kang M, et al. Association of visual acuity with educational outcomes: a prospective cohort study. British Journal of Ophthalmology 2019;103:1666-1671
9. Yadav R, et al. Vision Related Quality of Life, Sports Activities and Academic Performance Among Myopic School Going children: A Cross Sectional Study. African Journal of Biomedical Research 2024; 27(1S), 2228-2231.
10. Sankaridurg P, Tahhan N, Kandel H, et al. IMI Impact of myopia. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2021;62(5):2. pg 6.
11. Shams N, Mobaraki H, Kamali M, Jafarzadehpour E. Comparison of quality of life between myopic patients with spectacles and contact lenses, and patients who have undergone refractive surgery. J Curr Ophthalmol. 2015 Nov 17;27(1-2):32-6.
12. Pan C-W, Ramamurthy D & Saw S-M. Worldwide prevalence and risk factors for myopia. Ophthalmic Physiol Opt 2012, 32, 3-16.
13. Vision standards and requirements. Association of Optometrists. (n.d.). Dostęp: 30 października 2025 r., z https://www.aop.org.uk/advice-and-support/clinical/vision-standards
14. Tideman J.W. et al. Assocciation of axial length with risk of uncorrectable visual impairment for Europeans with myopia. JAMA Ophthalmol. 2016; 134(12):1355-1363.
15. Chen S J et al. Prevalence and associated risk factors of myopic maculopathy in elderly Chinese: the Shihpai eye study. Ivest Ophthalmol Vis Sci. 2012; 53(8): 4868-73.
16. Filtcroft D. I. The complex interactions of retinal, optical and environmental factors in myopia aetiology. Prog. Retin Eye Res. 2012; 31(6):622-60.
17. Xu L. et al. High myopia and glaucoma susceptibility the Beijing Eye Study. Ophthalmology. 2007;114(2):216-20
18. Younan C et al. Myopia and incident cataract and cataract surgery: the blue mountains eye study. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2002; 43(12):3625-32.
19. Xiong S. et al. Time spend in outdoor activities in relation to myopia prevention and control: a meta-analysis and systematic review. Acta Ophthalmol. 2017 Sep; 95 (6): 551-566.
20. Foreman J. et al. Association between digital smart device use and myopia: a systematic review and meta-analysis Lancet Digit Heath. 2021; 3(12): e806-e818.
21. Ip JM et al. Role of near work in myopia: findings in a sample of Australian school children. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008; 49(7):2903-2910.
22. Huang et al. Protective behaviours of near work and time outdoor in myopia prevalence and progression in myopic children: a 2-year prospective population study. Br J Ophthalmol. 2020; 104(7):956-961.
23. Liu XN et al. Sleeping late is a risk factor for myopia development amongst school-aged children in China. Sci rep. 2020; 10: 17194.
24. Resolution: The standard of care for Myopia Management by Optometrists. World Council of Optometry. (2021, May 17). https://worldcouncilofoptometry.info/resolutionthestandard-of-care-for-myopia-management-by-optometrists.
25. Arumugam B et al. Modelling Age Effects of Myopia Progression for the MiSight® 1 day Clinical Trial Invest. Ophthalmol Vis Sci 2021; 62(8): 2333
26. Dane własne CVI 2025.
27. Woods J et al. Ocular health of children wearing daily disposable contact lenses over 6-year period CLAE 2021; 44(4): 101391.
28. Dane własne CVI 2025. Prospektywne, trwające 1 tydzień, podwójnie maskowane, obustronne badanie soczewek MyDay® MiSight® 1 day. N=32 badanych w wieku 8-18 lat.
29. Chamberlain P, et al. A 3-year randomized clinical trial of MiSight® lenses for myopia control. OVS 2019; 96(8):556-567.
30. Chamberlain P, et al. Long-term Effect of Dual-focus Contact Lenses on Myopia Progression in Children: A 6-year Multicenter Clinical Trial. OVS 2022 Mar 1;99(3):204-212.
31. Chamberlain P, et al. Eye growth and myopia progression following cessation of myopia control therapy with dual-focus soft contact lens. OVS 2025;102(5):353-358.

Soczewki kontaktowe służą do korekcji wzroku.
Prowadzący reklamę: CooperVision Poland Sp. z o.o. Producent: CooperVision Manufacturing Ltd. Upoważniony przedstawiciel: CooperVision CL Kft.
MyDay®, MiSight® i ActivControl® są zastrzeżonymi znakami towarowym The Cooper Companies, Inc. i jej spółek zależnych.
© 2026 CooperVision
SA20295_1