Niezależnie od tego, czy kierujesz się sercem czy rozumem – zadbaj o swoje szare komórki! 22 lipca obchodzimy Światowy Dzień Mózgu, ustanowiony na pamiątkę założenia Światowej Federacji Neurologii w 1957 r. To doskonała okazja, by przypomnieć sobie, jakie znaczenie dla kondycji tego ważnego organu mają zdrowy styl życia i aktywność umysłowa. Nie zwlekaj! Pobierz zadania na dziś. Gimnastyka mózgu to świetna zabawa dla całej rodziny!

Mózg to centrum dowodzenia naszego organizmu. Ten niezwykły organ nie tylko steruje naszymi procesami życiowymi czy poznawczymi, ale także ma wyjątkowe właściwości adaptacji, regeneracji, uczenia się i zapamiętywania. Można go ćwiczyć regularnie rozwiązując zadania, pielęgnując hobby i ucząc się nowych rzeczy.

Chcesz zadbać o zdrowie swojego mózgu? Pamiętaj także o:

• odpowiednim nawodnieniu organizmu, nie tylko w czasie upałów,
• aktywności fizycznej, która poprawia ukrwienie i dotlenienie narządów,
• higienie snu,
• diecie bogatej w mikroelementy i nieprzetworzone produkty.

Źródła::

• https://www.gov.pl/web/wsse-krakow/europejski-dzien-mozgu-2023