Czy wydaje Ci się czasem, że Twoja pamięć jest dobra, ale krótka? Sięgnij po dzisiejsze zadania, rozgrzej mózg i zobacz, jak ćwiczenia mogą wpłynąć na poprawę zdolności zapamiętywania. Poświęć na nie kilka minut każdego dnia i sprawdzaj, jakich postępów dokonujesz. Trening pamięci to świetna gimnastyka dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Nigdy nie jest za późno, by mieć mózg w dobrej formie!

Pamięć to jedna z najważniejszych funkcji naszego mózgu. Dzięki niej wiemy, kim jesteśmy, skąd pochodzimy, jaka jest nasza tożsamość. Pozwala nam się orientować w czasie, przestrzeni i skomplikowanej siatce relacji społecznych. To ona sprawia, że możemy sprawnie funkcjonować na co dzień.

Ze względu na długość jej trwania wyróżniamy pamięć:

• sensoryczną (ultrakrótką, pamięć zmysłów, USTM),
• krótkotrwałą (operacyjną, pamięć świeżą, STM)
• długotrwałą (LTM).

Możemy także rozróżnić pamięć świadomą (deklaratywną) i nieświadomą (ukrytą, niedeklaratywną).

Pobierz materiały na dziś i rozruszaj swoje szare komórki!

Źródła:

• https://pl.wikipedia.org