Nauczyciele na co dzień mierzą się z nadmiernym wysiłkiem głosowym, który może prowadzić do rozwoju chorób zawodowych. Czy da się ich uniknąć? Szczególnie ważna jest profilaktyka i holistyczne podejście, które uwzględnia: dbałość o higienę pracy głosem, właściwe oddychanie i emisję głosu. Zobacz cykl praktycznych szkoleń w Akademii Librus prowadzonych przez Julię Kulpę – rehabilitantkę głosu i oddechu, wokalistkę, trenerkę.

Julia Kulpa, trenerka wokalna gwiazd, w czasie swoich praktycznych szkoleń zaprezentuje ćwiczenia, które wykorzystuje w indywidualnej, spersonalizowanej pracy gabinetowej z największymi artystami polskiej sceny muzycznej – Dawidem Podsiadło, Arturem Rojkiem, Kortezem i wieloma innymi.

• Czy wiesz, jak rozgrzać głos przed wysiłkiem głosowym?
• Czy pamiętasz o wyciszeniu głosu po takim wysiłku?
• Czy regularnie stosujesz ćwiczenia, które wspierają Twój głos?
• Czy wiesz, jak prawidłowo oddychać w trakcie mówienia i niemówienia?
• Czy wiesz, jak regularnie nawilżać głos?

Zobacz nowy cykl szkoleń w Akademii Librus, po którym na każde pytanie odpowiesz zdecydowane TAK!

Głos w pracy nauczyciela – praktyczne ćwiczenia

Każde ze szkoleń zawiera zestaw praktycznych ćwiczeń, które możesz wykonać w domu: SOVT, Lax Vox, ćwiczenia oddechowe, automasaże, ćwiczenia na nerw błędny i wiele innych.

Dla tych, którzy na co dzień pracują głosem praktyka jest najważniejsza! Czego dowiesz się w czasie szkoleń? Trenerka poruszy kluczowe zagadnienia, takie jak:

• Higiena głosu – Zasady zdrowego mówienia oraz techniki zapobiegające problemom z głosem.
• Ćwiczenia oddechowe – Praktyczne metody poprawiające wydolność głosową i zmniejszające zmęczenie.
• Fonacja i artykulacja – Techniki poprawiające jakość mowy oraz sposoby na wyraźne i donośne mówienie.
• Zarządzanie stresem – Jak radzić sobie z napięciem głosowym oraz przygotować się do wystąpień publicznych.
• Prewencja problemów zdrowotnych – Wskazówki dotyczące ochrony narządu głosu oraz rozpoznawania objawów wymagających interwencji.

Jak dbać o głos

Zobacz już dziś pierwsze dostępne szkolenie!

Higiena głosu – praktyczne ćwiczenia oddechowe przejdź do szkolenia>>

Zobacz zwiastun szkolenia:

Na tym szkoleniu dowiesz się, czym jest skanowanie ciała i jak je wykonywać, a także, jakie tempo oddychania jest optymalne do wprowadzenia ciała w stan relaksu. Rehabilitantka głosu pokaże również ćwiczenia oddechowe wspierające układ nerwowy oraz zestaw ćwiczeń fizycznych wspierających pracę głosu. Nauczysz się wykonywać automasaż twarzy oraz poznasz metodę relaksacji Jacobsona.

W kolejnych tygodniach zapraszamy do obejrzenia kolejnych szkoleń z cyklu:

• Oddech i jego wpływ na głos - przejdź do szkolenia>>.
• Głos w pracy nauczyciela – przejdź do szkolenia>>.

Akademia Librus

Spotkania live z ekspertami, wyjątkowe szkolenia, praktyczne narzędziowniki, gotowe materiały do pobrania i poradniki dla użytkowników systemów Librus – dołącz do Akademii i zyskaj wsparcie w swojej codziennej pracy. Sprawdź szczegóły na stronie akademia.librus.pl.