We współczesnym, dynamicznie zmieniającym się świecie - pełnym bodźców, presji i niepewności - troska o zdrowie psychiczne dzieci staje się nie tylko ważna, ale wręcz niezbędna. Wielu rodziców, widząc zmiany w zachowaniu swoich pociech, nie wie, jak do nich podejść i gdzie szukać pomocy. W obliczu tych wyzwań, kluczowe stają się dwa elementy: profilaktyka oraz szybki dostęp do kompleksowego, specjalistycznego wsparcia.

Mimo rosnącej świadomości, kwestia zdrowia psychicznego wciąż bywa tematem tabu. Według badania przeprowadzonego w sierpniu 2025 r. przez agencję Smartscope dla Nationale-Nederlanden, dla 54% rodziców korzystanie z pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej wiąże się z poczuciem wstydu. Dodatkowo, niemal połowa respondentów (47%) boryka się z trudnościami w znalezieniu specjalisty ds. zdrowia psychicznego dla swoich dzieci. To sprawia, że w obliczu problemów 69% rodziców próbuje radzić sobie samodzielnie.

Profilaktyka kluczem do zdrowia psychicznego

Tymczasem szybka diagnoza i dostęp do specjalistycznej pomocy są kluczowe. To właśnie one często decydują o tym, czy dziecko otrzyma wsparcie na czas – zanim trudności emocjonalne przerodzą się w kryzys. Dlatego fundamentem zdrowia psychicznego jest zapewnienie szybkiego i łatwego dostępu do psychologów i psychiatrów dziecięcych, bez długiego oczekiwania i bez barier.

Zdrowie psychiczne to nie tylko leczenie – to także profilaktyka. Warto myśleć o nim jak o procesie wzmacniania zasobów dziecka. Odporność psychiczna nie jest cechą wrodzoną – to zdolność, którą można i należy trenować. Dzieci potrzebują narzędzi, by radzić sobie ze stresem, emocjami i niepewnością, zanim te przerodzą się w poważny kryzys. Jak więc wspierać dziecko w budowaniu odporności psychicznej na co dzień?

Budowa odporności psychicznej

Nie bój się poruszać z dzieckiem tematu emocji – zarówno tych pozytywnych, jak i negatywnych. W przypadku młodszych dzieci dobrym narzędziem do tego może być rysowanie, w przypadku starszych – rozmowa, jak również odpowiednie dla wieku książki czy filmy. Zadbaj również o to, by dziecko miało silne więzi z rodziną oraz rówieśnikami – dobre relacje zapewnią mu bezcenne poczucie bezpieczeństwa. Pamiętaj, że Twoje reakcje na niepowodzenia czy stres są dla Twojego dziecka wzorem. Właśnie dlatego pokazuj mu, jak sam(a) radzisz sobie z trudnościami. Ważne, by wykształcić w dziecku umiejętność zatrzymania się i przyjrzenia własnym emocjom czy myślom. Zdolność do autorefleksji pomaga w zrozumieniu siebie i swoich potrzeb, a to pierwszy krok do samoregulacji.

Wspieranie odporności psychicznej dziecka to proces, który warto łączyć z dostępem do profesjonalnej pomocy – szczególnie wtedy, gdy pojawiają się trudności.

Kompleksowe wsparcie

Długie kolejki i wysokie koszty prywatnych wizyt sprawiają, że – w razie kryzysu – szybka interwencja jest dla wielu rodzin poza zasięgiem. Właśnie dlatego Nationale-Nederlanden stworzyło pierwsze na polskim rynku indywidualne rozwiązanie polegające na kompleksowym wsparciu psychicznym dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Ubezpieczenie zdrowia psychicznego to:

• szybki dostęp do specjalistów – psychologa, psychiatry, psychoterapeuty (telekonsultacja do 5 dni roboczych, wizyta stacjonarna do 10 dni),

• Pokrycie kosztów psychoterapii indywidulanej i rodzinnej - do 10 000 zł i dodatkowo 50% kosztów kolejnych wizyt (do 150 zł każda),

• do 5 interwencji rocznie przy nagłych kryzysach emocjonalnych,

• świadczenie finansowe w przypadku hospitalizacji psychiatrycznej trwającej minimum 11 dni.
  
  Dodatkowo i bezpłatnie do Ubezpieczenia rodzice otrzymują też dostęp do Treningu Odporności Psychicznej: 6-tygodniowego kursu online wspierającego rozwój kompetencji emocjonalnych dziecka. Szczegółowe informacje o ofercie można znaleźć tutaj.

Bycie oparciem dla dziecka w dzisiejszych czasach wymaga wiedzy, narzędzi i dostępu do profesjonalnej pomocy. Inwestując w zdrowie psychiczne dziecka, budujesz jego siłę na przyszłość i dajesz sobie spokój ducha, wiedząc, że jesteś przygotowana/-y na każde wyzwanie.






Materiał marketingowy. Nie stanowi oferty w rozumieniu przepisów Kodeksu Cywilnego. Umowa dodatkowa – zdrowie psychiczne jest dostępna w Nationale-Nederlanden Towarzystwo Ubezpieczeń na Życie S.A jako umowa dodatkowa do ubezpieczenia „Ochrona jutra”, „Gwarancja jutra” i „Sposób na przyszłość”. Szczegółowe informacje na temat zakresu ubezpieczenia, warunków realizacji świadczeń oraz wyłączeń i ograniczeń odpowiedzialności Nationale-Nederlanden znajdziesz w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia, które dostępne są na nn.pl/zdrowie-psychiczne-dzieci.