Librus

Oficjalna aplikacja Librus

Zadbaj o odporność i prawidłowy rozwój Twojego dziecka

Artykuł sponsorowany
Nauka zdalna przed ekranem komputera to dla dzieci ogromne wyzwanie i jednocześnie duże obciążenie dla ich organizmu, szczególnie dla wzroku. W tym trudnym czasie dzieci potrzebują maksymalnego wsparcia dla ich prawidłowego rozwoju oraz odporności.

Na odpowiednią pracę układu odpornościowego dziecka wpływa wiele czynników. Najważniejsze z nich to zbilansowana dieta i aktywność fizyczna, ważne jest również spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Te wszystkie czynniki wpływają również na odpowiedni rozwój fizyczny i psychiczny dziecka. Każdy rodzic chciałby jak najlepiej zadbać o swoje dziecko i zapewnić mu wszystko, co dla niego najlepsze. Dlatego warto zadbać o odpowiednią dietę naszych pociech. Jest to niezwykle istotne w tym trudnym czasie, kiedy ich małe organizmy są niezwykle obciążone nauką zdalną.

Prawidłowe żywienie ma wpływ na optymalny rozwój dzieci w okresie ich intensywnego wzrostu i rozwoju. Jednak, mimo dołożenia wszelkich starań, by dieta naszego dziecka była zbilansowana, niektórych składników nie jesteśmy w stanie zapewnić w odpowiednich ilościach. Takimi składnikami są m.in. witamina D i wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3.

a_youwillsee_biaron_LR_graf2.jpg

Witamina D

Witamina D pełni w organizmie wiele różnych funkcji. Jedną z istotnych kwestii jest jej wpływ na odporność. Witamina D wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza w kontekście dzieci, które ze względu na dojrzewający dopiero układ odpornościowy potrzebują odpowiedniego wsparcia. Niestety ze względu na często niewystarczającą syntezę skórną i małą podaż witaminy D w diecie jej poziom w organizmie naszych dzieci może być zbyt niski, dlatego warto wspomóc organizm swojego dziecka i zastosować suplementację witaminą D.

Witamina D jest składnikiem niezwykle ważnym dla zdrowia dzieci, ponieważ jest potrzebna do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u naszych pociech. Witamina D wspiera utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia we krwi. Pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia i fosforu. Witamina D pomaga również utrzymać zdrowe zęby i kości. Wspiera również prawidłowe funkcjonowanie mięśni oraz bierze udział w procesie podziału komórek w organizmie.

Główne źródło witaminy D dla naszego organizmu stanowi synteza skórna. Jednak nie zawsze proces ten przebiega efektywnie. Czynniki takie jak ograniczony czas przebywania na słońcu, stosowanie kremów z filtrem, zwiększona pigmentacja skóry, zachmurzenie czy zanieczyszczenie powietrza mogą przyczyniać się do zbyt małej syntezy witaminy D, a tym samym do występowania jej niedoboru. Odpowiedniej syntezie skórnej witaminy D nie sprzyja również obecna sytuacja związana z edukacją naszych dzieci. Godziny spędzone w domu przed komputerem i ograniczenie spędzania czasu na zewnątrz również ograniczają naturalny proces syntezy witaminy D w organizmie, co może prowadzić do niedoboru tej słonecznej witaminy w organizmie.

Drugim ważnym źródłem witaminy D jest dieta. Witaminę D znajdziemy m.in. w rybach, jajach i nabiale. Warto zaznaczyć, że w przypadku braku syntezy skórnej nawet urozmaicona dieta nie jest w stanie pokryć jej dziennego zapotrzebowania. Dlatego zgodnie z wytycznymi ekspertów zaleca się suplementację witaminy D w całej populacji.

Kwasy Omega-3

Kwasy Omega-3 należą do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Zaliczamy do nich DHA (kwas dokozaheksaenowy), EPA (kwas eikozapentaenowy) i ALA (kwas α-linolenowy). Nasz organizm potrafi sam przekształcić ALA (znajdujący się głównie w olejach roślinnych) w DHA i EPA, których głównym źródłem są ryby. Ale nawet dostateczne spożycie ALA nie wystarczy do syntezy odpowiedniej ilości DHA i EPA. Dlatego muszą być one dostarczane wraz z dietą. Niestety ich podaż jest często niewystarczająca z uwagi na niskie spożycie ryb, dlatego zaleca się ich suplementację.

Istotne znaczenie ma zapewnienie odpowiedniego spożycia kwasów Omega-3 zarówno u dzieci w wieku rozwojowym, jak i na dalszych etapach życia. DHA stanowi ważny element budulcowy ośrodkowego układu nerwowego oraz jest ważnym składnikiem lipidowym struktur naszego mózgu oraz siatkówki oka. DHA wpływa na utrzymanie prawidłowego funkcjonowania mózgu oraz utrzymanie prawidłowego widzenia*, a razem z EPA przyczyniają się do prawidłowej pracy serca**.

W obecnych czasach, kiedy nasze dzieci uczą się zdalnie, warto odpowiednio zadbać o ich mózg, który cały czas musi ciężko pracować i przetwarzać duże ilości informacji oraz ich oczy, które godzinami wpatrują się w ekran komputera. Dlatego warto pomyśleć o suplementacji ich diety kwasami Omega-3.

Jak możemy wspomóc odporność i prawidłowy rozwój naszego dziecka?

Warto sięgnąć po Biaron Junior. Biaron Junior to suplement diety dla dzieci powyżej 4. roku życia, uzupełniający dietę w witaminę D i kwasy Omega-3 (DHA i EPA), czyli składniki niezwykle istotne, jeżeli chodzi o odpowiednie wsparcie organizmu dziecka w okresie jego intensywnego rozwoju umysłowego i fizycznego. Zawartość składników w Biaron Junior jest idealnie dopasowana do wymagań tej grupy wiekowej zgodnie z najnowszymi rekomendacjami ekspertów. Biaron Junior jest przyjazny do stosowania u dzieci. Produkt jest w postaci kapsułek miękkich do żucia o smaku owocowej gumy balonowej.


a_youwillsee_biaron_LR_graf1.jpg

Jedna kapsułka Biaron Junior zawiera 1000 j.m. witaminy D, która jest pozyskiwana z lanoliny. Warto wspomnieć, że proces otrzymywania witaminy D z lanoliny jest podobny do tego, który zachodzi w naszej skórze, kiedy jest wystawiona na działanie promieni słonecznych. Witamina D zawarta w produkcie przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego u dzieci oraz pomaga zadbać o zdrowie kości i zębów.

Źródłem kwasów Omega-3 znajdujących się produkcie Biaron Junior jest wysokiej jakości, oczyszczony olej rybi, pochodzący z ryb morskich, bogatych w kwasy DHA i EPA, tj: sardynek, anchois i makreli. Do produkcji oleju używa się starannie wyselekcjonowanego surowego oleju rybnego ze źródeł certyfikowanych przez Friend of the Sea – jednostki gwarantującej bezpieczny i ekologiczny połów***. DHA zawarty w produkcie przyczynia się do prawidłowego widzenia oraz do prawidłowej pracy mózgu*, a razem z EPA przyczyniają się do prawidłowej pracy serca**.





* Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg DHA dziennie.
** Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg EPA i DHA dziennie.
*** Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO). The state of world fisheries and aquaculture. Contributing to food security and nutrition for all. (2016)

Źródła:
  • Rusińska et al.: Zasady suplementacji i leczenia witaminą D – nowelizacja 2018 r. Postępy neonatologii 2018; 24 (1) 1-24.
  • Campoy C.I. wsp. Omega 3 fatty acids on child growth, visual acuity and neurodevelopment; British Journal of Nutrition (2012), 107, 85–106.
  • Socha P.; Suplementacja DHA w krytycznych okresach życia – jak w praktyce realizować polskie i międzynarodowe zalecenia. Standardy Medyczne/Pediatria 2013, 10:521-526.
x

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Za ich pomocą zbierane są informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je m.in. w celach statystycznych, funkcjonalnych oraz dostosowania strony do indywidualnych potrzeb użytkownika i wyświetlania dopasowanych treści o charakterze marketingowym. Korzystając z serwisu bez zmiany konfiguracji przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisanie plików cookies w pamięci Twojego urządzenia. Możesz samodzielnie zarządzać cookies zmieniając odpowiednio ustawienia w Twojej przeglądarce. Więcej informacji o zasadach przetwarzania Twoich danych osobowych oraz przysługujących Ci prawach znajdziesz w Polityce prywatności.